空調(diào)不能退役，科學(xué)用法走起~

處暑，就是“出暑”，也就是說(shuō)炎熱的天氣終于要離開(kāi)了。

經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的高溫、悶熱與潮濕，終于要迎來(lái)秋高氣爽的好時(shí)節(jié)了。

想想在一個(gè)涼風(fēng)習(xí)習(xí)的晚上，窗臺(tái)上灑滿皎潔的月光，爸爸媽媽和寶寶，一起靠在家中的沙發(fā)上看《開(kāi)心娜娜和月亮寶寶》，那將是多么應(yīng)景又溫馨的畫面？

可是……哎呀……怎么回事？

涼爽并沒(méi)有如期而來(lái)，“秋老虎”竟然反撲了！

你問(wèn)“秋老虎”是什么？

它是民間指立秋以后短期回?zé)岬奶鞖?，溫度仍然?0℃甚至35℃以上。

這么熱的天，又濕暑交加，直接影響到寶寶的睡眠，想讓寶寶睡得像《開(kāi)心娜娜和月亮寶寶》里的小朋友們那樣香甜，空調(diào)這個(gè)制造涼爽的主力似乎還不能退役。

那么……

立秋之后空調(diào)還能用嗎？

寶寶睡覺(jué)期間可不可以開(kāi)著空調(diào)？

空調(diào)開(kāi)多少度合適呢？

今天，這些關(guān)于夜間睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)的話題，我們一并說(shuō)清楚。

首先可以確定的是，即便已經(jīng)立秋，只要天氣還很熱，那么就仍然可以開(kāi)空調(diào)。而且在睡覺(jué)期間也可以繼續(xù)使用空調(diào)，只不過(guò)要注意方法。

隨時(shí)調(diào)控好溫度

在寶寶睡覺(jué)前，可以先把空調(diào)溫度調(diào)得相對(duì)低一些，例如23~24℃，如果房間里太干燥，可以打開(kāi)加濕器，讓濕度保持在40%~60%。當(dāng)寶寶入睡后，可以把空調(diào)溫度適當(dāng)調(diào)高，一般在26℃左右為宜。

注意出風(fēng)口位置

雖然說(shuō)可以給寶寶開(kāi)空調(diào)，但可并不等于能讓寶寶被“直吹”哦。爸爸媽媽一定要注意空調(diào)出風(fēng)口位置，盡量避免直對(duì)寶寶的小床。我們需要的是用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)整個(gè)房間的溫度，而不是讓寶寶感受到空調(diào)里吹出的冷氣。如果說(shuō)空調(diào)出風(fēng)口實(shí)在無(wú)法避開(kāi)小床，那么可以選擇使用空調(diào)擋風(fēng)板。

選擇合適的穿蓋

寶寶睡覺(jué)時(shí)，最好給選擇穿薄棉質(zhì)的短袖連體衣，純棉材質(zhì)吸汗，而且親膚、彈力大，穿著很舒適，連體的款式可以不用擔(dān)心露肚子。至于被子，如果寶寶特別怕熱，可以不蓋，或者選擇用雙層紗布小毯子蓋住肚子和腿即可。爸爸媽媽可以摸一摸寶寶的后脖子，如果這個(gè)位置摸上去是溫?zé)岬?，就說(shuō)明寶寶不冷

好啦，以上就是如何在“秋老虎”仍遲遲不退的期間，怎樣繼續(xù)借助空調(diào)讓寶寶安睡整晚的一些小技巧啦。各位爸爸媽媽在這件事上有什么心得，歡迎留言聊聊哦。