一、前言：你需要的真的是一雙智能跑鞋嗎？

關(guān)乎運(yùn)動的智能穿戴品類趨于智能、數(shù)字化，是一個大勢所在，一如此前的智能手環(huán)、智能手表全都貼靠甚至主打健身、運(yùn)動功能，整個行業(yè)和市場越來越細(xì)分，甚至出現(xiàn)了專業(yè)化的智能跑鞋。

就像在智能手機(jī)還沒有普及的年代，“智能”可以作為一個吸人眼球的賣點(diǎn)而存在，在傳統(tǒng)跑鞋仍占據(jù)主流的今天，“智能”同樣引人注目。

我們?yōu)槭裁葱枰浑p智能跑鞋？當(dāng)我們選擇這樣一款可穿戴設(shè)備時，我們看中的是什么？

首先是專業(yè)度，這是注重身體健康狀況的最廣大人群選購的理由，雖然越來越多的手機(jī)開始配置協(xié)處理器，耗費(fèi)極低的電量來追蹤使用者運(yùn)動軌跡，能簡單計(jì)步。

咕咚跑步精靈

但手機(jī)等產(chǎn)品精度、專業(yè)度或許仍不及專門的穿戴設(shè)備。就比方說智能跑鞋可以獲得諸如雙腳受力等更加專業(yè)的數(shù)據(jù)，而手機(jī)等設(shè)備只能停留在簡單的計(jì)步和運(yùn)動軌跡的記錄和表現(xiàn)。

運(yùn)動社交也成為了越來越多的健身達(dá)人和愛好者熱衷的一項(xiàng)活動，借助智能跑鞋配套的運(yùn)動社交APP可以分享自己的運(yùn)動軌跡，實(shí)現(xiàn)與朋友、陌生人比較步數(shù)的諸多趣味性功能。

而以上功能全都集中于鞋子當(dāng)中搭載的芯片和其配套App來實(shí)現(xiàn)。這樣看來，其實(shí)我們需要的并不是一雙智能跑鞋，而是智能跑鞋相對于傳統(tǒng)跑鞋所多出的附加衍生功能。

按照用途來分，跑鞋能分出赤足鞋、慢跑鞋、馬拉松鞋與越野鞋對應(yīng)不同的路況與使用環(huán)境，再加上還需多備幾雙替換使用，一雙動輒數(shù)百甚至千元的價格，都備齊的話費(fèi)用可想而知。

每過一段時間鞋子舊了、磨損了、有難清洗污漬了還要更新?lián)Q代，如此帶來的高消費(fèi)門檻對于大多數(shù)人而言是較難接受的。

那么有沒有一種辦法可以將芯片從鞋子當(dāng)中剝離出來作為獨(dú)立工具靈活搭載于各色鞋子上？

答案是肯定的！

近日，作為國內(nèi)擁有1.5億用戶的運(yùn)動APP——咕咚，察覺到了此中蘊(yùn)含的機(jī)遇，推出了咕咚跑步精靈，目前已在京東眾籌上架，眾籌價149元。

這款設(shè)備可以讓任意跑鞋變身“智能跑鞋”，為跑者提供跑步姿態(tài)、跑步功率等十一項(xiàng)專業(yè)運(yùn)動數(shù)據(jù)監(jiān)測，還具備IP67級防水和長續(xù)航。輕便嬌小，凈重僅10g，達(dá)到IP67級防水，不論是踩到水坑，還是突降小雨，都能暢快運(yùn)動無懼進(jìn)水。

最為關(guān)鍵的是，其采用卡扣佩戴的方式，可以輕松固定在任何一款傳統(tǒng)跑鞋的鞋面上。除了咕咚跑鞋外，其他任意品牌的系帶式跑鞋也可通用。這意味著有了咕咚跑步精靈之后，傳統(tǒng)跑鞋與智能跑鞋之間再無護(hù)城河或是壁壘，兩者的相互轉(zhuǎn)化僅有此物的加持與否之別。

接下來是詳細(xì)評測體驗(yàn)。

二、外觀及安裝：卡扣式設(shè)計(jì) 指間迷你小物

包裝內(nèi)容十分精簡，除了說明書之外就是以上兩個主要的組件，左側(cè)是磁吸式充電器，右側(cè)就是我們此次體驗(yàn)的咕咚跑步精靈本尊了。

咕咚跑步精靈的機(jī)身十分迷你小巧，僅10克的重量拿捏起來幾乎微不足道，目前其有黑白兩色設(shè)計(jì)，我們拿到的是其中的白色款型，黑色系的較為低調(diào)，白色系稍惹眼一些，都能搭配各種鞋帶。

這是用來連接磁吸式充電器的金屬點(diǎn)。

咕咚跑步精靈采用卡扣佩戴的方式，這里需要提醒大家注意的是，在使用跑步精靈時，需要將跑步精靈戴在鞋帶上，在安裝時一定要讓跑步精靈尖頭端朝向鞋頭。

此外，跑步精靈同時具有IP67級防水功能，在戶外遭遇下雨、各種形式的水的意外潑濺都毫無問題。

在咕咚APP的“我的”界面中，點(diǎn)擊裝備就可以添加咕咚跑步精靈了，接下來的操作十分簡單，和我們此前操作咕咚智能跑鞋完全一致，在說明書當(dāng)中有一個二維碼，使用咕咚APP掃描二維碼即可添加跑步精靈。

添加成功后，既可以進(jìn)入設(shè)備界面了，在這個界面APP會顯示芯片記錄的詳細(xì)數(shù)據(jù)，另外智能芯片的剩余電量也會以圖標(biāo)加數(shù)字的形式直觀地展示。

三、科普：悄悄問自己 你真的會跑步嗎？

大多數(shù)人對于跑步的理解和概念可能就和吃飯喝水、睡覺走路一樣，認(rèn)為是自然而然水到渠成的生理本能。

然而事實(shí)上跑步真的不是隨便跑跑：比方說有不少人都有過開跑沒多久就腹痛（岔氣）的經(jīng)歷，也有突然腳疼、腿疼的經(jīng)歷；跑后第二天渾身酸痛可能還是一些人的家常便飯。這都和沒有掌握正確的跑步方法和姿勢有關(guān)。

就先拿足弓來說，足弓根據(jù)高低分為4類，分別是高弓足、正常足、低弓足和平足。足弓類型決定了跑姿，正常和高弓足容易出現(xiàn)足內(nèi)翻的情況，而低弓足和平足則更有可能出現(xiàn)足外翻的情況。

這里教大家一個檢測自己足弓類型的簡便方法，準(zhǔn)備一盆水與一張報(bào)紙，沾濕腳掌后在報(bào)紙上輕踩留印，將腳印與4個足弓類型圖對比即可辨別出自己的足弓類型。

第一組圖是正常跑姿，從落腳到抬腳全程重心居中，標(biāo)準(zhǔn)姿勢。

第二組圖是足內(nèi)翻跑姿，足內(nèi)翻會在正常跑姿基礎(chǔ)上繼續(xù)合攏，然后用內(nèi)腳背或大腳趾發(fā)力，離開地面，這樣的人有些會有顛步習(xí)慣，走路速度也會比較慢。

第三組是足外翻跑姿，沒有等腳合攏，就直接從外腳背發(fā)力前進(jìn)了。

無論內(nèi)翻跑姿還是外翻跑姿在不糾正的情況下會越來越嚴(yán)重，并對膝蓋造成額外損傷。

如上所言，新手跑步者對于步頻、著地姿勢以及觸地時間等基本技巧的認(rèn)識和掌握有限，一不小心就容易受傷，渾身酸痛、跑步膝還是較好的，如果時間久之發(fā)展成跟腱炎之類的疾病便是好事變壞事了。

正是基于此，咕咚跑步精靈此番將功能拓展的重點(diǎn)放置在了跑姿識別、糾正等方面?？胺Q是“新手跑步者的福音”。接下來我們通過詳細(xì)的體驗(yàn)來感受一下。

四、使用體驗(yàn)：實(shí)時追蹤跑姿狀態(tài) 虛擬語音教練全程相伴

——跑姿識別 語音糾正

跑步精靈雖然只有39*29*10mm的超迷你小身板，但是其中內(nèi)置了六軸傳感器。六軸傳感器一般都是由三軸加速器與三軸陀螺儀組成。前者負(fù)責(zé)感應(yīng)前后左右上下（立體空間），三軸陀螺儀則是分別感應(yīng)左右傾斜、前后傾斜、左右搖擺的動態(tài)信息。

這樣就可以實(shí)現(xiàn)對使用者跑步姿態(tài)的實(shí)時追蹤。具體到跑步時是前腳掌地、中腳掌著地還是后腳跟著地都能被其準(zhǔn)確分辨。除此之外，一些我們?nèi)搜凵踔炼疾荒芰炕^察的足外翻幅度、步頻配速比、觸底騰空比、著地沖擊力、觸地時間、騰空時間等跑姿也能被其實(shí)時計(jì)算并記錄。

跑步過程中，使用者的跑姿狀態(tài)可以觸發(fā)手機(jī)端App的聯(lián)動，通過AI教練進(jìn)行語音指導(dǎo)，這樣就可以在進(jìn)一步的錯誤跑姿和動作發(fā)生之前及時糾正自己體態(tài)。

筆者戴上它實(shí)際測試了一些，故意讓足外翻角度變大，會得到糾正：足外翻角度過大，建議著地時，腳底板往內(nèi)翻一些，足外側(cè)著地后迅速過渡到全腳掌著地。

由此整個跑步過程當(dāng)中筆者都安心省心許多，相當(dāng)于有靠譜且專業(yè)、精準(zhǔn)的跑步教練全程陪跑，一定程度上能夠降低跑姿不正確導(dǎo)致的受傷。

——11項(xiàng)運(yùn)動數(shù)據(jù)記錄 一目了然

咕咚跑步精靈支持對跑步數(shù)據(jù)的全方位收集，目前有大概十一項(xiàng)運(yùn)動數(shù)據(jù)記錄在其收集范圍之內(nèi)，每次跑步完畢之后看一眼手機(jī)，即可對整段跑步過程當(dāng)中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)情況一目了然。

作為國內(nèi)最大的運(yùn)動APP，相信許多讀者對它要比筆者更熟悉。簡單來說，咕咚APP支持跑步、健走、騎行等多種運(yùn)動方式，可以在訓(xùn)練時實(shí)時顯示配速，訓(xùn)練結(jié)束后顯示地圖路徑、運(yùn)動詳細(xì)信息、步頻與海拔等信息。

有了咕咚跑步精靈之后，還可以與咕咚APP無縫連接，無需手動設(shè)置，每次開啟APP后芯片數(shù)據(jù)會自動同步到APP中，數(shù)據(jù)更詳盡，也更加準(zhǔn)確。

基于大數(shù)據(jù)算法，咕咚跑步精靈還可根據(jù)每次運(yùn)動的指標(biāo)，如運(yùn)動距離、運(yùn)動時間、運(yùn)動配速、卡路里消耗、跑步功率、運(yùn)動步頻、運(yùn)動步幅、運(yùn)動步數(shù)、沖擊力、觸地時間、步態(tài)比例等多項(xiàng)參數(shù)進(jìn)行綜合評分。以得分結(jié)果給出相應(yīng)建議，這樣便得到了清晰的明確的參考。

在真正學(xué)會跑步的基礎(chǔ)上，能夠?qū)v次跑步的結(jié)果也清晰完整地掌握。

——真人示范跑步健身課程

針對咕咚跑步精靈的用戶還有一項(xiàng)福利，凡是購買跑步精靈者，會得到咕咚App內(nèi)超過100節(jié)專業(yè)跑步健身課程，有專門的真人教練在線示范。

——運(yùn)動社交

運(yùn)動社交是此前眾多智能跑鞋所主打的附加功能，這里咕咚跑步精靈也保留了咕咚智能跑鞋中的社交功能。作為國內(nèi)最大的運(yùn)動APP，咕咚在此方面的積累和發(fā)展已經(jīng)多時，打開就能發(fā)現(xiàn)附近跑友、運(yùn)動場地，順便每日打卡、曬曬自己的運(yùn)動記錄和相關(guān)成績。

四、總結(jié)：百元檔售價入手毫無壓力

作為運(yùn)動類目的軟件大廠之一的咕咚，從此前布局智能跑鞋，再到今天深入到跑步精靈這類更加細(xì)分的產(chǎn)品，可以看到其基于軟件繼續(xù)向硬件外延不斷拓展的積極發(fā)展態(tài)勢。

就咕咚跑步精靈的產(chǎn)品本身而言，筆者認(rèn)為它的出現(xiàn)是對智能跑鞋產(chǎn)品的一次較大優(yōu)化。在以往傳統(tǒng)跑鞋與智能跑鞋之間有著不可逾越的鴻溝——傳統(tǒng)跑鞋難以加裝芯片。

而這里咕咚跑步精靈單獨(dú)把芯片獨(dú)立出來施以靈活的卡扣形式，令之得以在傳統(tǒng)跑鞋上穿戴，且不限鞋子品牌，只有鞋帶即可普適搭載，自此傳統(tǒng)跑鞋變身智能跑鞋僅在一物一瞬間。

在數(shù)據(jù)監(jiān)測上，咕咚跑步精靈則可以監(jiān)測跑步距離、配速、觸地時間等等11項(xiàng)運(yùn)動數(shù)據(jù)，聯(lián)動App進(jìn)行詳盡且準(zhǔn)確的展示。另外軟件起家的咕咚在配套的手機(jī)App終端方面已趨于完善，豐富了運(yùn)動社交、活動后建議、真人示范跑步健身課程等諸多配套功能。

在價格上，咕咚跑步精靈也依然繼續(xù)親民接地氣的定價方式，眾籌價149元。相較其他產(chǎn)品特別是智能跑鞋動輒數(shù)百甚至上千元的高價，入手毫無壓力。