多年來，我只會選擇方向并開始跑步。當(dāng)我在鄉(xiāng)下生活時(shí)，我的朋友和同事會問我走了多遠(yuǎn)，我會說，“伙計(jì)，我不知道。循環(huán)到第三個(gè)牛護(hù)衛(wèi)隊(duì)并回來?？赡苤辽儆邪雸鲴R拉松比賽，如果不是四分之三的話。“我能想到的唯一方法就是先后駕駛同樣的路線看我的里程表（大約四分之一的馬拉松比賽）。然而，當(dāng)時(shí)我駕駛的是'93 GMC，所以即使是里程表也不是很準(zhǔn)確。我搬到布魯克林時(shí)也是如此;我會選擇一個(gè)方向，運(yùn)行一段時(shí)間，采取一些左手，采取一些權(quán)利，并以某種方式找回我的方式。我能做的最好的事情就是看看我的手表。如果我跑了大約一個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)安全的猜測我已經(jīng)做了大約十英里（好吧，也許在6到7之間。）我無法確切地知道。事實(shí)并非如此。憑借智能，可穿戴的電子設(shè)備，現(xiàn)在當(dāng)我出去奔向湖泊并返回時(shí)，我確信我在37分22秒內(nèi)跑了5.25英里。

更好，現(xiàn)在我可以比較星期四同一航線的時(shí)間和星期三的時(shí)間，確切地知道我添加或削減了多少時(shí)間?，F(xiàn)在，當(dāng)我跑步時(shí)，我已經(jīng)戴著我的新手表超過一年了，我可以用一種前所未有的方式，以客觀，數(shù)字的準(zhǔn)確性來形象化我的健身趨勢。我在春天變得更快，在夏天變慢了一點(diǎn)，在十月左右變得更快，在雪被擊中時(shí)爬到了停止位置?，F(xiàn)在我等不及春天來了;我知道我去年跑得多快，今年我想跑得更快?？纱┐骷夹g(shù)從根本上改變了我與健身的關(guān)系。

可穿戴技術(shù)應(yīng)用正在不斷發(fā)展

勵(lì)志演講者會告訴你實(shí)現(xiàn)一個(gè)大而模糊的目標(biāo)的方法是將其分解為一系列小的，可實(shí)現(xiàn)的，可測量的步驟。健康是一個(gè)龐大而模糊的目標(biāo)。什么甚至意味著健康？如果不清楚你想要的目的地是什么，就不可能知道到達(dá)目的地的正確方法。你只是選擇一個(gè)方向并且正在運(yùn)行。也許你會得到一個(gè)很酷的地方;也許你不會。如果不知道你要去哪里，或者如何到達(dá)那里，那么任務(wù)開始變得徒勞無益，sisyphean。不知道它們做了什么好事，很多人對自己的健康狀況并不滿意。結(jié)果，大多數(shù)人--80％ - 不符合總統(tǒng)理事會關(guān)于健身，運(yùn)動(dòng)和健身的評估。營養(yǎng)。

然而，隨著可穿戴技術(shù)跟蹤進(jìn)展，健身突然變得可測量。未來的表現(xiàn)可以與過去的表現(xiàn)進(jìn)行圖形比較，可以不斷設(shè)定和實(shí)現(xiàn)小的，可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。這使人們能夠準(zhǔn)確地看到他們希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。人們可以清楚地看到下一個(gè)目標(biāo)，而不是永遠(yuǎn)達(dá)到一些遙遠(yuǎn)的健身概念。這激發(fā)了人們的靈感。一旦他們掌握了它，他們就可以達(dá)到下一個(gè)目標(biāo)?？纱┐骷夹g(shù)如何真正幫助人們就是給予他們希望。

智能，可穿戴健身技術(shù)對市場來說仍然是新的，因此尚無法對其有效性進(jìn)行全面，長期的研究。雖然短期研究沒有注意到可穿戴電子產(chǎn)品用戶整體健康狀況的顯著增長，但仍有待觀察他們在幾十年內(nèi)融入人們?nèi)粘Ｉ钪袝a(chǎn)生什么影響，特別是在新技術(shù)和方法不斷發(fā)展的情況下。然而，已經(jīng)證明的是這些技術(shù)帶來的對健康的態(tài)度的改變。根據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）進(jìn)行的一項(xiàng)研究，參與的200名女性中有91％改變了他們的日常路線，以增加他們的步數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。更重要的是，達(dá)到每日目標(biāo)會給98％以上的參與者帶來幸福感，自我滿足感，自豪感和動(dòng)力。因此，無論人們是否真的因?yàn)檫@項(xiàng)技術(shù)而變得更健康，他們在使用它時(shí)肯定會對自己和健身方案感覺更好。這是一個(gè)很大的不同。

印刷電路板設(shè)計(jì)的進(jìn)步使可穿戴電子產(chǎn)品成為可能

雖然可穿戴技術(shù)改變了美國人對健身方案的看法，但可穿戴電子產(chǎn)品最初是通過印刷電路板設(shè)計(jì)的進(jìn)步實(shí)現(xiàn)的。這些改進(jìn)使設(shè)計(jì)人員能夠創(chuàng)建密集，靈活和模塊化的無線設(shè)備。在不斷擴(kuò)展且具有競爭力的可穿戴技術(shù)生態(tài)系統(tǒng)中，產(chǎn)品的成功不僅取決于創(chuàng)新理念或用例，還取決于該公司將該想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的能力。高效的印刷電路板布局和經(jīng)濟(jì)高效的元件采購可以在成功與失敗之間產(chǎn)生差異。