研究阿茲海默癥的科學家發(fā)現(xiàn)，適度運動有助于讓容易患阿茲海默癥的人群大腦功能更加健全，為戰(zhàn)勝該疾病又提供了一個潛在的思路。

這一研究特別關注了葡萄糖代謝過程，葡萄糖代謝為大腦細胞提供適量營養(yǎng)，會隨著阿茲海默癥的發(fā)作而瓦解。

威斯康星大學麥迪遜分校的科學家發(fā)現(xiàn)，研究參與者如果每天進行超過一個小時的適量運動，相比沒有進行運動的研究參與者，會顯示出更高、更健康的葡萄糖代謝水平。

“這項研究有助于指導運動‘處方’，保護大腦免受阿茲海默癥的影響，”研究團隊里的Ryan Dougherty說道。

“很多人對于阿茲海默癥感到絕望，因為他們覺得自己無法避免患上這種病，但是研究結果表明，適度運動或許能減緩該疾病的發(fā)生。”

該研究使用加速計測量93名中年志愿者一周的運動量，這些志愿者從家族遺傳來看都有患上阿茲海默癥的風險，不過尚未顯示出患病的體征。

身體運動分為輕度（相當于慢慢行走）、適度（輕快步行）和劇烈（劇烈跑步）。收集到的數(shù)據(jù)跟大腦中的葡萄糖代謝水平進行比較。

研究人員采用被稱為是18F-氟脫氧葡萄糖正電子發(fā)射斷層掃描（FDG-PET）的特殊成像技術來追蹤葡萄糖代謝活動，結果在觀察適度運動患者的所有大腦區(qū)域后發(fā)現(xiàn)了更健康的模式。

這一聯(lián)系足以讓研究人員建議，體育鍛煉對于那些可能患上阿茲海默癥的人來說，是保持健康大腦的“重要貢獻者”，盡管他們強調，還需要進一步研究來確定保持運動與日后患上阿茲海默癥的幾率的聯(lián)系。

此前許多研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)運動和改善記憶之間存在關聯(lián)，而且越來越多證據(jù)表明，運動能夠提升腦力，改善身體其他部位的機能。現(xiàn)在我們只需要搞清楚這一套如何適用于阿茲海默癥。

2016年的一項小研究發(fā)現(xiàn)，運動可能是扭轉阿茲海默癥影響的一個因素，其他因素包括飲食和睡眠習慣上的變化，以及維生素和其他藥物的個性化方案。

不管你是否患有癡呆癥的人，都建議你參加日常鍛煉，比如園藝或者是步行。不過，科學家仍在努力弄清其中的細節(jié)。

據(jù)研究人員Ozioma Okonkwo介紹，在這項新研究基礎上，當前研究繼續(xù)深入探索運動可能如何保護大腦免受阿茲海默癥的影響。

他說：“看到適度運動和大腦健康之間的量化聯(lián)系是讓人興奮的第一步?！?/p>

上述研究結果已發(fā)表于《阿茲海默癥期刊》。

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